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姿勢を保つのは大変ですが…

2017/ 04/ 14
                 
イスに座って脚を組む

ソファや座椅子にもたれたり、横になってテレビを見る

いいですよね 楽で !!


でも実は 楽なように感じる背中、腰を丸めてじっとしている姿勢は、

体には相当な無理がかかっています。




そのまま気にせずにいると、

いつの間にか ホントに

腰も背中も肩も、丸~くなってしまいます。



骨盤の歪み


どんな悪い姿勢でも、筋肉に弾力があるうちは

つまり、若いうちは復元力があるのでさほど気にしません。



なので、若い方にこんな話をしてもなかなか通じないようです。



でも、年齢とともに筋肉が硬くなると、

姿勢を正そうとしても、柔軟性がないので元の位置に戻せなくなります。



ゆがんだ姿勢が固定化すると、だんだん骨格の変形が始まり、

腰が丸まった状態のままで固まってしまう

ということが起こってくるのですね。



骨が変形してしまったということは、

もう解剖学的に正常な位置にはないので、

いくら治療してもまた丸まっていく方向に戻るので、

きれいに元通りにするのは大変です。


はっきり言ってご高齢の方の場合、不可能に近いです。


変形も初期でしたら

何とか努力すれば姿勢を直すことで改善が可能ですが、

すっかり丸まってしまったらもうどうしようもありません。




体は正しくない位置で長年使うと、

背中や、腰がまるくなったりと

どんどん変形していくものです。



今は若い方でもそういう方が見受けられます。

いつも自分の姿勢視線を意識し、

体をまっすぐに保とうと思うことが大切です。



自分の身体に責任を持てるのは、自分だけです。




 無料相談の時間をもうけておりますから、

      あなたの悩みが どんな症状で、どんな解決法があるのか 

               気になる方は、遠慮なくご連絡ください







最後まで読んで頂きありがとうございました。




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