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冬は痩せるに良い季節な理由

2015/ 12/ 18
                 

ダイエットやデトックスというと、汗をかくような暑い状況

季節で言うと、「夏」などをイメージしがちですが

ダイエットにしろ、デトックスにしろ

「冬」の方が圧倒的に効果が高くなります。


その理由は「寒い時期により活発になる新陳代謝」が握っています。



体温の変化が少ない恒温動物体には

体温を一定に保とうとする機能が備わっています。

そして、体温を保つのは暑い時期よりも寒い時期の方がより困難です。


その結果、体が「頑張る」ことになり「基礎代謝」がアップします。

もちろん、ダイエットにもデトックスにもこの新陳代謝

が深く関わっていることはご存知のとおりです。



なので、美容・健康対策を行うには

冬は1年の中で最適の季節といえるのです。



代謝の視点で美容と健康をみてみると


①肌荒れやシミ・そばかすのような

皮膚組織の更新が必要なもの



②便秘の改善やデトックス(毒素排出)など

体から悪い成分を抜くもの



③ストレッチや筋肉トレーニングなど

体の組織の質・量を変化させるもの

が考えられます。。 



体を整えることで、新陳代謝機能が活性化し、

効果的な「細胞の生まれ変わり」が期待できます。


この短いチャンスを逃さないためにも

早めに目標やスケジュールを用意しておくこともおススメです。


当院では、あなたのお悩みにあった提案をさせていただきます。



最後まで読んで頂き、ありがとうございました。


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           自信有り                          
                                  

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