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頑張り過ぎない

2014/ 10/ 08
                 
トントンで体を元気にするため日々研鑽している
 広島市南区にあるハーマ整体院の 浜田です。


世の中には、ストレッチやヨガなど、
体に良いとされているものは沢山ありますが、
良いものでも過ぎれば毒になりかねません。

スポーツ選手や、インストラクターなど、
毎日の運動で体をこわしている人は沢山いるのです。

「過ぎたるは、及ばざるがごとし」とはいいますが、
及ばないどころか、やらなかったほうが
良かったなんていうこともあり得るわけです。

リハビリなどもそうのように考えられることがあるようです。

頑張りすぎない、無理しすぎない、って
努力と忍耐が美徳と教えられて育った
日本人には難しいことですね。


すこし顎を上向きに上げると、
重い頭を背骨が支えてくれます。

ついでに肩を気持ち下げて力を抜けば、
こわばった背中も少し緩みます。

焦らず、無理せず、ゆったりとした気持ちで、
毎日を過ごしたいものです。




  ハーマ整体院では 
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